Otwórz Swoje Serce i Uspokój Emocje – Praktyki Energetyczne i Oddechowe
9 LISTOPADA 2024, godz. 15:00 – 18:00
Zapraszam na cykl dwóch 3-godzinnych warsztatów „Otwórz Swoje Serce i Uspokój Emocje”. Możesz uczestniczyć w jednej lub obu częściach. Opis cz.2. znajdziesz tutaj: „Alchemia Olejków Eterycznych i Podstawy Aromaterapii”
Czy idziesz przez życie z otwartym sercem? Odważnie, spokojnie, z pewnością siebie i otwartością na świat, sytuacje i ludzi? W zaufaniu i radości, nie poddając się cudzym roszczeniom i własnym lękom?
A może wpadasz w lęki, stres i frustracje? Może czujesz, że przytłaczają cię oczekiwania innych, boisz się odrzucenia i masz wrażenie, że musisz zasłużyć na akceptację? Może nie masz odwagi, sił lub wiary w siebie, żeby iść własną drogą, drogą swojego serca i marzeń?
Emocje takie jak lęk, złość, smutek czy żal zamykają nasze serce. Zaciskamy je, by oddzielić się od tego, co trudne, by mniej czuć. Ale zamknięte serce nie pozwala nam uwolnić się od trudnych emocji i się uzdrowić!
Podczas warsztatu „Otwórz Swoje Serce i Uspokój Emocje – Praktyki Energetyczne i Oddechowe“ będziemy z czułością i radością otwierać nasze serca, a także rozpuszczać i transformować emocje w łagodny sposób. Nauczysz się metod, które pomogą ci na co dzień radzić sobie z trudnymi emocjami i iść przez życie z otwartym sercem.
Podczas warsztatu poznasz:
- Krótkie praktyki oddechowe, które pozwalają szybko ukoić emocje i zatrzymać natrętne myśli.
- Metodę oddechową Wima Hofa, która wprowadza w głęboką relaksację i ma bardzo dobroczynny wpływ na cały organizm.
- Rozpoznasz swój wzorzec oddechowy.
- Praktyki energetyczne otwierające serce.
- Autorską praktykę ugruntowania i zasilania energetycznego, którą od lat dzielę się z moimi klientami.
Możesz uczestniczyć w tej części warsztatów niezależnie lub w połączeniu z drugą częścią – „Otwórz Swoje Serce i Uspokój Emocje – Alchemia Olejków Eterycznych i Podstawy Aromaterapii”, na którym poznasz”:
- Podstawy aromaterapii dla dorosłych i dzieci.
- Olejki kojące w różnych stanach emocjonalnych.
- Pracę z wzorcami emocjonalnymi dzięki olejkom eterycznym.
- Jak odróżniać olejki eteryczne wysokiej jakości i na co zwrócić uwagę.
- Każdy uczestnik otrzyma próbkę olejku eterycznego firmy Doterra.
Data i miejsce:
Sobota, 9 listopada 2024, godz. 10:00 – 13:00.
Studio Kolorów, Kraków ul. Józefa Ignacego Kraszewskiego 2/2.
Cena:
170 zł lub 300 zł za oba warsztaty.
Prowadząca:
Alina Krzemińska – dla mnie życie to przygoda. Nie zawsze tak było, dawniej jedynie marzyłam o przygodach, odwadze i o wolności. Dzisiaj wiem, że sama wyznaczam własne granice, granice tego, co uważam za możliwe. Towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich własnej mocy. Pomagam przekraczać życiowe progi, blokujące schematy i przekonania, oraz sięgać po wyjątkowy potencjał drzemiący w każdym z nas. Jestem terapeutką holistyczną, counsellorką Gestalt i spiritual life coachem. W mojej pracy łączę nurt Gestalt, psychoterapię energetyczną (np. EFT) i odkodowywanie traum z układu nerwowego (np. Brainspotting), pracę z olejkami eterycznymi, a także pracę z wibracjami bębnów, gongów i kamertonów. Prowadzę warsztaty, sesje indywidualne i kursy online. Od lat na ścieżce duchowej Dalekiego Wschodu i ścieżce szamańskiej. Hobbistycznie piszę powieści fantasy i uczę pisania 😉